Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 70,53g | Prot: 75,68g | Carb: 132,48g.
Colazione: Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Esselunga Bio Farro Perlato, Arance, Zucchine Bollite, Milbona Fiocchi di Latte Light. Cena: Caseificio Valcolatte Riccotta, Pangrattato, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Esselunga Noci Sgusciate , Grana Padano Grana Padano, Scalogno o Cipollotti, Uovo, Mela, Esselunga Misto da Cuocere, Molino Zanone Farina di Ceci, Scalogno o Cipollotti, Esselunga Noci Sgusciate , Grana Padano Grana Padano, Uovo, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Caseificio Valcolatte Riccotta. Di più...
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705 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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