Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 35,58g | Prot: 105,75g | Carb: 184,70g.
Colazione: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хек Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|