Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2013
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 46,88g | Prot: 156,16g | Carb: 313,77g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fette Biscottate, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fagioli (in Scatola), Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Mela, Cachi, Pere, Cachi, Scotti Gallette di Riso . Cena: Mela, Cachi, Torta di Mele Classica, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10608939
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