Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 50,99g | Prot: 87,28g | Carb: 199,14g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Arance, Primia Cuori di Nasello Sudafricano Surgelato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. Cena: Mulino Bianco Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prugna Essiccata, Mela, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Uovo, Coop Olio di Semi di Arachide, Paneangeli Fecola di Patate, Zucchero di Canna, Caseificio Valcolatte Riccotta, Esselunga Farina 00, Mulan Spaghetti di Riso con Verdure e Carne, Asia Mama Ravioli di Carne. Di più...
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475 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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