Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 64,68g | Prot: 85,01g | Carb: 85,81g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Котлетки рубленные куринные. Pranzo: Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Billa Уха из Горбуши. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Молоком, Котлетки рубленные куринные, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|