Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 56,12g | Prot: 66,11g | Carb: 99,64g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Бездрожжевой хлеб, Котлетки рубленные куринные. Pranzo: Billa Уха из Горбуши, Чай с Молоком. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Котлетки рубленные куринные, Чай с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Prisma Мандарин Марокко. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|