Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 59,77g | Prot: 66,01g | Carb: 82,99g.
Colazione: Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. Pranzo: Billa Уха из Горбуши, Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Котлетки рубленные куринные, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Prisma Мандарин Марокко. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|