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E vaiiiiii!!!! 😁
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80 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 104,18g | Prot: 85,62g | Carb: 296,76g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Gran Turchese Biscotti, Zucchero, Lavazza Qualità Rossa. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Lattuga, Conad Finette, Zucchero, Crastan Ginseng e Caffè , Pompelmo (Rosa e Rosso), Olio Extra Vergine di Oliva, Star Zuppa di Legumi Rustici. Cena: Parmigiano Grattugiato, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Noci, Crastan Ginseng e Caffè , Zucchero, Barilla Pennette Lisce, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Dado Classico, Vino Bianco da Tavola, Conad Polpa Fine di Pomodoro, Chef Panna Leggera, Eco+ Funghi Porcini Secchi, Carne Macinata di Maiale, Salsiccia di Maiale. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulian72
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