Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2424 kcal
|
Gras: 84,76g | Prot: 139,54g | Carb: 281,60g.
Colazione: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Pranzo: Вода, Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Altro: Карат Сыр Плавленый Дружба, Батон Нарезной. Di più...
|
|
2607 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-произвольный - 1 ora, зарядка 50% - 1 ora, РСК - 20 ore, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|