Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 32,51g | Prot: 94,05g | Carb: 196,82g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Активия Йогурт с Вишней, С.Пудовъ Мука Рисовая, SAN Изолят Протеина, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Pranzo: Минтай, Макароны Отварные, Яйцо, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, SAN Изолят Протеина, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Красная Цена Овсяное Печенье, Мандарины. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Еленка (и Еда)
|