Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4060 kcal
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Gras: 120,47g | Prot: 180,79g | Carb: 550,36g.
Colazione: Noci, Caffè Latte con Pochi Grassi, Milbona Yogurt Strawberry, Miele, Consilia Pane ai Cereali a Fette, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Petto di Pollo (senza Pelle), Pane Bianco, Insalata Mista. Cena: Calamari Fritti, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Milbona Yogurt Strawberry, Noci, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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