Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 57,85g | Prot: 109,47g | Carb: 119,74g.
Colazione: Biscotti Frollini, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo, Consilia Riso Parboiled. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gli Allegri Sapori Contorno Grigliato. Snacks/Altro: Pasticceria Ada Crostata ai Frutti di Bosco. Di più...
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105 kcal
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Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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