Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 55,65g | Prot: 128,84g | Carb: 183,65g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Fiocchi d'Avena, Campobasso Mandorle. Spuntino Mattutino: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Conad Integrale Caserecce, La Doria Polpa di Pomodoro , Melanzana. Spuntino Pomeridiano: Grana Padano Parmigiano, Mandarino. Cena: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Cavolfiore (Surgelato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spezzatino di Manzo. Di più...
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1170 kcal
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Esercizio:
Corsa+Camminata - 2 ore e 14 minuti, Samsung Health - 21 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di carlo.filiberto
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