Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
622 kcal
|
Gras: 8,96g | Prot: 23,61g | Carb: 110,74g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Rucola, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. Di più...
|
|
1645 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|