Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 51,04g | Carb: 175,70g.
Colazione: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Indivia Belga, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Cena: Mulino Bianco Abbracci, Chiacchiere, Balocco Zuppole, Latte Scremato. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Guidare - 45 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 37 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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