Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 73,08g | Prot: 225,37g | Carb: 150,83g.
Colazione: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Рикотта. Dopo Colazione: Куриные Котлеты, Котлеты из Трески. Pranzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Лента Картофель Айдахо, Arla Сыр Натура Light, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Рогачев Сгущенка, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|