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Dio bon!!!! 😉
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2393 kcal
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Gras: 90,39g | Prot: 73,95g | Carb: 317,03g.
Colazione: Mulino Bianco Macine, Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lavazza Qualità Rossa. Pranzo: Nescafe Ginseng Coffee, Star Zuppa Dell'orto (come fatta in Casa), Zucchero, Parmigiano (Grattugiato), Banana. Cena: Favorina Praline (Lidl), Capperi, Alici, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Conad Pasta per Pizza, Zucchero, Crastan Ginseng e Caffè . Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 50 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulian72
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