Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 224,82g | Carb: 145,84g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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