Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 15,03g | Prot: 50,45g | Carb: 151,65g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Pranzo: Esselunga Bio Farro Perlato, Milbona Fiocchi di Latte Light, Arance, Esselunga Ceci Bio. Cena: Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela Renetta, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Bio Brodo Granulare, Cipolle, Patate, Zucca. Di più...
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639 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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