Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 56,06g | Prot: 93,78g | Carb: 201,44g.
Colazione: Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Crusca di Avena, Melinda Mela. Pranzo: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olivero Claudio Uova, Carciofi Bolliti. Cena: Certossa Pane alla Segale, Alce Nero Miele di Acacia, Patate Crude, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Barrette granola e mandorle, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. Di più...
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595 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Google Fit - 21 ore e 27 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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