Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 37,03g | Prot: 45,23g | Carb: 130,14g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zucchero di Canna, Brezzo Miele, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. Pranzo: Frosta Cuori di Filetto di Nasello, Cime di Rapa, Grana Padano Grana Padano, Bofrost Minestrone 16 Verdure, Fior di Natura Cereali e Lenticchie. Cena: Finocchio Crudo, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Kiwi, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Eurospin Gallette di Riso. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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