Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
972 kcal
|
Gras: 15,97g | Prot: 62,75g | Carb: 140,63g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: La Molisana Abissine Rigate, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Mare Aperto Tonno al Naturale, Arance. Cena: Noce Moscata, Pomodori, Wasa Integrale, Melinda Mela Renetta, Finocchio Crudo, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Cipolle, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Di più...
|
|
508 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|