Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 80,74g | Carb: 154,72g.
Colazione: Zucker, Penny Markt Weizenbrötchen, Leckerrom Butterkäse, Primello Frischkäse Schnittlauch, TiP Kasseler Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Pranzo: Cook Kartoffelpause Röstzwiebeln und Croutons. Cena: Pellkartoffeln, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht , Berida Doradenfilets. Snacks/Altro: Nestle Choclait Chips, Madeleine. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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