Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 69,54g | Prot: 138,76g | Carb: 213,88g.
Colazione: Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena Gusto Caramello, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Pranzo: Nuggets di Pollo, Pane Bianco, Crepe Semplice, Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, NutriWell Maccarone. Cena: Moretti Birra 4,6%, Land Provola Dolce a Fette, Mulino Bianco Pan Bauletto, Salmone al Forno o alla Griglia, Certossa Crostini Integrali. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 72%, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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