Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2013
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 48,77g | Prot: 103,12g | Carb: 105,58g.
Colazione: Красный Октябрь Кара-Кум, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриный Суп. Cena: Roshen Grand Toffy, Слойка (с Заварным Кремом), Рот Фронт Батончики, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Snacks/Altro: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|