Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 22,88g | Prot: 59,77g | Carb: 142,85g.
Colazione: Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Zucchine Bollite, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Arance, La Molisana Farfalle Rigate N. 66. Cena: Melinda Mela Renetta, Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Misura Crackers Soia, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. Di più...
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496 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 38 minuti, Addominali - 37 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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