Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 72,28g | Prot: 137,54g | Carb: 189,17g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Buondì Buondì. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 72%, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), NutriWell Maccarone, Land Provola Dolce a Fette, Certossa Crostini Integrali. Cena: Moretti Birra 4,6%, Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein Protein Crisps, Pringles Original, Gonuts Gonuts, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip, Conad Wafer con Crema alla Nocciola. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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