Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 44,02g | Prot: 31,22g | Carb: 145,53g.
Colazione: Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Caffè (Espresso), Esselunga Banana, Yomo Miele, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Burro, Parmigiano (in Pezzi), Caffè (Espresso), Gnocchi di Patate. Cena: Tisana. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Arance, Vitalibre Biscotti Cereali e Frutta. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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