Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
106,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2029 kcal
|
Gras: 86,70g | Prot: 118,05g | Carb: 149,98g.
Colazione: Caffè Espresso, Mele, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Latteria Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Original, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale. Cena: Fior Fiore Coop Stracciatella, Olio Extra Vergine di Oliva, Tesori d'Apulia Taralli Pugliesi Multicereali, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Albume d'uovo Cotto, Grissini Semplici, Spumante, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JacRad87
|