Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 73,20g | Prot: 77,98g | Carb: 121,82g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Cena: Вареное Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Молоком, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|