Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 46,39g | Prot: 55,81g | Carb: 178,07g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Olive Nere, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. Cena: Schiacciata con L'uva, Latte Scremato. Snacks/Altro: Noci. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Shopping - 50 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 2 ore e 59 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|