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Fine 15° Settimana Pesi 💪 M.m 43.6%
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2459 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 172,38g | Carb: 300,86g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Noci, Milbona Skyr Naturale, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Latte Parzialmente Scremato. Spuntino Mattutino: Certossa Pane alla Segale, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. Pranzo: Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Freshona Melanzane Grigliate, Star La Mia Pummarò, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Spuntino Pomeridiano: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Cena: Gli Allegri Sapori Patate Grigliate al Rosmarino, Certossa Pane alla Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Nestlé Fitness Granola Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salvoo89
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