Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 43,71g | Carb: 172,83g.
Colazione: Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Pascià Orzo Tostato Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mele Fuji, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Noci, Spremuta d'arancia, Lattuga a Foglia Rossa, Milkeria Yogurt Greco 0%, Yogurt Greco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Vino Rosso da Tavola, Noci, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella, Pane Bianco. Snacks/Altro: Vivo Meglio Crackers Farciti Frutti di Bosco. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarrissa
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