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Beh, considerato il mal di gola e la conseguente sedentarietà di questi ultimi giorni... più che buono!
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 76,54g | Prot: 90,48g | Carb: 357,99g.
Colazione: Confettura Extra More di Rovo, Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lavazza Qualità Rossa, Céréal Gallette di Riso Integrale. Pranzo: Banana, Conad Finette, Star Zuppa di Legumi Rustici, Crastan Ginseng e Caffè, Zucchero. Cena: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Lavazza Qualità Rossa, Patata Arrosto, Vino Rosso da Tavola, Cachi, Peperone Rosso Dolce, Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini, Knorr Risotto ai Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fico Essiccato. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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