Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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749 kcal
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Gras: 27,32g | Prot: 60,50g | Carb: 64,61g.
Pranzo: Eurospin Gamberetti , Quinoa (Cotta), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Consilia Yogurt Intero alla Frutta, Insalata Mista, Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Conad Nocciole Sgusciate, Semi di Chia, Selex Olive Denocciolate , Petto di Pollo, Carne. Di più...
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100 kcal
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Esercizio:
Esercizi a corpo libero - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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