Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 223,43g | Carb: 128,87g.
Colazione: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Рис Вареный, Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dopocena: Голден Яблоко , Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|