Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2013
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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878 kcal
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Gras: 29,13g | Prot: 47,42g | Carb: 77,35g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Pranzo: la sliced kimchi, Butter , Organic Valley Organic Half & Half, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Cena: Trader Joe's Salsa Verde, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Private Selection Organic Frozen Mango, Apple Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Roland Feng Shui Nori Seaweed Rice Crackers. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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