Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 129,84g | Carb: 318,45g.
Colazione: Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Bresaola, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Ecor Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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