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Post-pranzo della domenica e pre-ciclo 💪🏻🤷🏻♀️😂
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50 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 114,10g | Carb: 187,23g.
Colazione: Ritter Sport Cornflakes, Dalia Gourmet Crema Pistacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Pranzo: Coop Riso Basmati, Conad Misto Funghi, Carote, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Save Salsa di Soia (Less Salt), Fatina Mandorle Pelate, Petto di Pollo, Carne. Cena: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Tagliata di Pollo. Snacks/Altro: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Mele Pink Lady, Clementine. Di più...
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1547 kcal
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Esercizio:
EPIC I : Dumbbells Complex Full Body Workout + 15 min Full Body HIIT - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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 Commenti
21 feb 21 da utente: Aletoni77
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21 feb 21 da utente: Cesa 4
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Buongiorno a tutti! ☀️🥰😉
Vi ringrazio di cuore per la solidarietà!!! 🙏🏻😉🥰😂
Purtroppo, le tigelle sono e rimarranno sempre il mio punto debole 🙌🏻😌😜
22 feb 21 da utente: LizBennet93
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Storia del Peso di LizBennet93
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