Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 93,47g | Carb: 165,73g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Campobasso Mandorle, Mandarino, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Spuntino Mattutino: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano. Pranzo: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Spuntino Pomeridiano: Mandorle, Mandarino. Cena: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Di più...
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1292 kcal
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Esercizio:
corsa - 2 ore e 4 minuti, Samsung Health - 21 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di carlo.filiberto
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