Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3102 kcal
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Gras: 60,29g | Prot: 129,56g | Carb: 501,06g.
Colazione: Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Twix Twix (25g), Prozis Whey Isolate, Alpro Latte di Nocciola, Chiquita Banana, Carrefour Cornflakes. Pranzo: Radicchio Rosso, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prozis Olio di Cocco Biologico, Petto di Pollo, Carne, Pane in casa 2, Fiorentini Gallette di Mais, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Belbake Farina di Grano Tenero 00, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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