Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 44,41g | Prot: 99,54g | Carb: 119,54g.
Colazione: Foodspring Crema Proteica Caramello Salato, Mulino Bianco Cuor di Pane. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Prozis Ketchup Hot, Via Verde Bio Pane Di Segale Integrale, Scalogno o Cipollotti, Aia Trito di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaqueline de luca
|