Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2013
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2585 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 150,88g | Carb: 368,14g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Pranzo: Cachi, Mela, Pomodori Ciliegini, Fagioli (in Scatola), Penne, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Cena: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Babà al Rum, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Mellin Omogeneizzato Pollo, Cachi, Zuppa di Fagioli. Snacks/Altro: Cachi, Scotti Gallette di Riso. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10608939
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