Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2013
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2478 kcal
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Gras: 74,81g | Prot: 77,79g | Carb: 370,35g.
Colazione: Céréal Gallette di Riso Integrale, Lavazza Qualità Rossa, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Chiaverini Confettura Extra More di Rovo. Pranzo: Aceto, Zucchero, Peperoni Rossi Dolci, il Forno di Bologna Pane Integrale (Morbido a Fette), Zucchero, Crastan Ginseng e Caffè, Star Zuppa di Legumi Rustici, Conad Finette. Cena: Cheesecake al Cioccolato, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 9 ore, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulian72
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