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2930 50-26 INV
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3016 kcal
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Gras: 87,88g | Prot: 182,17g | Carb: 370,93g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Pane Bianco, Pan Piuma Integrale, Sottilette, Fesa di Tacchino, Albume di Un Uovo, Firm Foods 100% Whey, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Carpaccio di Carne Salada, Olio Extra Vergine di Oliva, Limone, Pane Integrale. Cena: Nutella Nutella, Pane Arabo, Pizza Classica 35 cm Margherita da Google, Lidl Nuggets di Tacchino e Pollo. Snacks/Altro: Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pan Carrè, Sottilette, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate, Maionese Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Chiacchiere, Cioccolatino, Pavesini Pavesini al Cacao, Gran Pavesi Cracker Salati, Firm Foods 100% Whey, Optimum Nutrition Serious Mass New. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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