Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2013
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 116,10g | Carb: 103,40g.
Colazione: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Lemonade (Medium). Cena: Cock Brand Tom Yum Instant Hot and Sour Paste, Coconut Water, Tilapia (Fish), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Butter, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Costco Tiramisu Cake, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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