Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 17,20g | Prot: 80,78g | Carb: 129,83g.
Colazione: Aziende Campobasso Nocciole Pelate e Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Cipolle, Arance, Esselunga Bio Brodo Granulare, Conad Misto Funghi Surgelati, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Fage Yogurt Greco Total 2%, Melinda Mela Renetta, Wasa Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. Di più...
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631 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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