Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 56,54g | Prot: 114,33g | Carb: 99,07g.
Colazione: Foodspring Crema Proteica Cocco, Mulino Bianco Cuor di Pane. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Cena: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Il Gigante Piada Sfogliata Biologica Kamut, Melanzana, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato. Snacks/Altro: Foodspring Barretta Proteica Soft Caramel. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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