Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 67,81g | Prot: 185,07g | Carb: 204,42g.
Colazione: Caffè Latte, Alpro Soya Soya Cappuccino, Negroni Culatello di Zibello, Spremuta d'arancia, Farina Bianca, Uovo. Pranzo: Rigamonti Bresaola di Equino, Finocchi Bolliti, Sottofiletto, Pasta al Pomodoro. Cena: Crema Pasticcera, Sarde, Sogliola, Patata Bollita, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Branzino. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Misura Crackers Soia. Di più...
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3407 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nicola2i1075
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