Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2013
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 96,40g | Carb: 329,75g.
Colazione: Chiaverini Confettura Extra Albicocche, Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lavazza Qualità Rossa, Céréal Gallette di Riso Integrale. Pranzo: Finocchio, Crastan Ginseng e Caffè , Zucchero, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cipolle. Cena: Smarties Smarties, Banana, Zucchero, Crastan Ginseng e Caffè , Pam Panorama Aceto Balsamico di Modena IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Capperi, Conad Maionese, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio d'oliva, Tonno, Pane Bianco. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 8 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulian72
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